カラダにやさしいナッツ類の効能

ざっくり言うと

  • カラダに優しいナッツ類の効果を紹介している
  • アーモンドは高い抗酸化作用で知られ、美肌作りに効果的だという
  • ピスタチオはむくみを防ぐカリウム、抗酸化作用がある

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