漠然とした「不安」を減らす方法

ざっくり言うと

  • 「漠然と、現在や将来に不安を感じる」という人は、最近とても増えている
  • 「不安」は3種類あり、自分はどの不安になりやすいのかを考えておくとよい
  • それに対して「予防行動」も解消の手助けになる

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