水の飲みすぎで起こる「水毒症」

ざっくり言うと

  • 飲み過ぎた水が排泄されないときに起こる「水毒症」のサインと予防法を紹介
  • 胃やお腹から水の音が聞こえる、下半身太りやむくみ、頭痛などが水毒のサイン
  • 運動やツボ押しなどで代謝を高め、排泄機能を改善すると良い

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