『食べて、動いて「美脚になる50の習慣」』

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   美脚クリエイターで、ウエルネスカウンセラーとして活躍しているナターシャ・スタルヒン氏が2011年3月25日、単行本『食べて、動いて「美脚になる50の習慣」』(講談社)を上梓した。

   美容業界で30年以上のキャリアを誇るスタルヒン氏はこれまでにも下半身やせ&美脚づくりの本を数多く出してきたが、今回の本では確実に下半身を細くし、美脚を手に入れるためのノウハウを「50の習慣」という形でまとめたという。その中には、「ビタミンCは美脚づくりの"秘薬"」で「コーヒーは美脚の敵」、「下半身太りに悩む人の靴は、かかとの外側が減ってない」「1時間以上座りっぱなしは"NO"」「ハイヒールで脚は細くならない」「スイーツやアルコールのあとはビタミンB群も忘れずに」など、興味深いテーマも多い。

   新書、146ページ。定価1260円。<モノウォッチ>

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