食べ痩せトレーナー・よしか氏、「腸活で健康格差が広がる」と警告

食べ痩せトレーナーのよしか氏が、「【正しい腸活ダイエット】40代本気で痩せたかったら腸活を！最後にダイエットで行きつくのは腸活です！」と題した動画を自身のチャンネルで公開しました。よしか氏は、40代からのダイエットにおいて、腸の健康を基盤とする「腸活」の重要性を熱弁。「アラフォーからはもう腸活しないと損しかないです」と警告します。

よしか氏は、腸の健康状態が体重増加に及ぼす影響について、「便の状態と太りやすさにはすごく密接な関係があります」と説明。そのため、腸内環境を整えることでダイエットの効果を高められると述べ、「腸活をすればアラフォーからでも健康になって痩せるし、やらなければ太って老ける」と強調。特に、白い食べ物を避け、サラダ油を控えること、そして日本の発酵食品を積極的に取り入れることがポイントだとしています。

また、動画の中では「腸は食べたものを消化して吸収するだけでなく、病気を防ぐ免疫機能まで持っている」と語り、腸活がダイエット以上の健康効果をもたらすことを示唆しました。動画の締めくくりでは、「食べて痩せて健康になる40代からの正しい腸活っていうのをスタートさせましょう」と視聴者に呼びかけ、情報の重要性を再確認させました。