脂肪肝改善の鍵はセイロ料理！「活用法は無限大」食べ痩せトレーナー田京よしか

食べ痩せトレーナーの田京よしか氏は、自身のYouTubeチャンネルを更新し、脂肪肝を改善するためのセイロ料理のレシピを紹介しました。

動画タイトルは「【脂肪肝を改善】蒸篭（せいろ）料理でみるみる脂肪肝が改善するレシピ３選 朝昼晩の献立」。
田京氏は動画内で「脂肪をごっそり落とす便利な調理器具、知ってますか？それが、せいろです」と
セイロの魅力を熱く語りました。
セイロ料理のメリットとして、
余分な脂を使わず、野菜をたっぷり食べられ、時間をかけずに調理できると3つの利点を挙げています。

動画では、田京氏が脂肪肝を改善するセイロ料理として3つのレシピを紹介しています。

1つ目は、野菜たっぷりの茶碗蒸し。「脂肪肝の人に大事なのはタンパク質」とし、卵やブロッコリー、小松菜などを活用した茶碗蒸しの作り方をデモンストレーションしました。
彼女は、「脂肪肝の方にとって大切なのが緑黄色野菜です」と
栄養価の高い食材の重要性を強調しました。

続いて、鮭の酒蒸しを紹介。
田京氏が「魚1日1食魚にすると、もう間違いなく肝臓の脂肪がスルスルと取れていきます」と話し、
鮭に含まれるEPAやアスタキサンチンの効果を説明しました。
また、野菜不足を解消するために、野菜を多く取ることの大切さも強調し、セイロを活用した簡単調理法を紹介しています。

最後に、朝食用として低カロリーで食物繊維が豊富なライ麦パンを使用したフレンチトーストを提案。「パンのふわふわ感がすっごいんですよ」と話し、
セイロを使うことで手間なく作れる利便性を力説しました。

動画の終盤では「このセイロの活用法って無限大」と締めくくり、
「ぜひ皆さんもこのセイロの沼に一緒にはまりに行きましょう」と視聴者に呼びかけ、
セイロ料理の魅力を存分に伝えました。