勝手に“お風呂”まで貸して…妻不在の1週間、浮気女と同居していた夫。離婚が成立すると…⇒夫に浮気されたときの対処法
今回は、このようなとき、自分自身を守りながら、どのように前進していけばよいのかを紹介します。
自分の感情を認める
夫の浮気を知った際のショックや怒り、悲しみは想像以上のものがあります。
これらの感情は正当なものであり、自分自身を責めることなく、まずは感じていることを受け入れましょう。
信頼できる支援を求める
一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族、専門のカウンセラーといったサポートを求めることも大切です。
他者のサポートを受けることで、自分ひとりでは見出せなかった視点や解決策を見つけられることがあります。
夫とのコミュニケーション
状況が許すなら、夫とコミュニケーションを図ることも一つの方法です。
夫との会話で何を期待するのか、事前に自分自身と向き合って整理しておくことが大切です。
浮気が発覚したら
「1週間私が不在にしている間、夫が浮気女を自宅に招き入れて住んでいたことが発覚しました。もちろん勝手にお風呂まで貸して…。夫はすぐに白状しましたが、そのまま離婚しました。一方で夫は浮気女と再婚したようです…」（30代女性）
夫の浮気問題が原因で、自分自身の価値を見失ってしまうことも。自己肯定感を高め、心身ともにリラックスすることが、回復への道へと繋がるでしょう。
（愛カツ編集部）
