猛暑でも快適に眠るために「やってはいけないこと」を7つ紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 快適に眠りたい時に「やってはいけない」7つのことを筆者が紹介している
  • 枕元にスマホを置く、24時間換気のスイッチを切る、ジェルマットを常用する
  • 寝具の入れ替えやケアをせずに使いっぱなしにする、などがダメなことだそう

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