6月25日に発売される、乃木坂46・阪口珠美（さかぐち たまみ）の1st写真集『青いバラ』（幻冬舎）の公式X（旧Twitter）にて、新企画『たまトレ』ムービー第1弾が公開された。

動画＆写真：乃木坂46・阪口珠美のような美ボディをゲットできる（!?）『たまトレ』

■阪口珠美（乃木坂46）1st写真集『青いバラ』公式で新企画がスタート

紫のレッスン着姿の阪口が「皆さん、おはようございます。月曜日、週の始めですが今日も1日ファイティン！」と手を振りながら明るく挨拶してスタート。

「Let’s たまトレ！」というかけ声とともに、「二の腕とおなかの運動になります」と説明しつつ、両腕を上げて右に左にゆっくりと体を曲げていく。

「ハンガーとかタオルとか使ってやってください。体を引き伸ばしながらやるとちょうど良い運動になります」というアドバイスを送り、最後は「みんなも、Let’s たまトレ！」と笑顔で手を振って締めくくっている。

■たまトレ＝体幹強化や筋力アップに効果的な阪口流のトレーニング

この『たまトレ』とは、“床の上でできるバレエ”という意味を持つ「バーオソル」というパリ発祥のエクササイズをベースにした、体幹強化や筋力アップに効果的な阪口流のトレーニング法だ。ダイエットや姿勢を美しくする効果もあるという。

かつて、乃木坂46の公式YouTubeチャンネル『乃木坂配信中』にて「【10分】乃木坂46楽曲でおうちエクササイズ！【Let’sたまトレ】」と題して、およそ10分間のトレーニングを披露したことも。

■ビキニ姿の先行カットではたまトレで鍛えた美ボディを披露

また、ピンクのビキニ姿の先行カットを解禁した時にも、写真集公式X（旧Twitter）で「たまトレで鍛えた美しいボディライン」と紹介されていたとおり、“たまトレ”によって阪口自身も美しいスタイルが維持。

今回の企画は、その方法を阪口自身が伝授してくれるという内容になっている。

リプ欄には「頑張ってたまトレします」「月曜から元気もらえた」「待ってました」といった声が寄せられており、ファンからの期待値も高い。第2弾以降も楽しみに待ちたい。

■写真集情報

2024.06.25 ON SALE
乃木坂46阪口珠美1st写真集『青いバラ』
撮影：Takeo Dec.

詳細はこちら
https://www.gentosha.co.jp/book/detail/9784344043053/