吸って吐くだけで効果大！？ 「呼吸」をもっと知るべきワケ
生まれてからずっと、休む間もなく続けている呼吸。なかなか意識することはないかもしれませんが、「呼吸」を探っていくと、案外、単純作業ではないことに気づかされます。ほんの少し意識してみるだけでも、カラダやココロに大きく影響してくるので、いろんな …
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