寝そべりながらできるヨガで、気候の変化に負けない腸作りを!

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腸を整えるポーズで食欲を回復! 今年の夏は全国で不安定な気候でしたが、湿度が高かったり、やっぱり夏特有の暑さはありましたね。でも、その暑さも落ち着いてくるといわれているのが「処暑」。ちょうど今ごろのことです。この時期は不安定な気候のせいで食 …

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