ストレスは大敵！ヨガが免疫アップに効果的な理由って？

がんもアレルギーもストレスが関連している 自分とは違うものを認識して→異物だと思って反応する→それを排除する働きまでを免疫と言います。 過剰なストレスがあると、免疫機能が働きすぎたり、働かなかったり、おかしくなってきます。 免疫細胞の主役は …

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