自分と向き合って観察してみよう！やめたくてもやめられない悪習慣を手放すヒント

2023年8月4日 6時0分

興味はあるけどあと一歩が踏み出せないタバコやお酒の飲みすぎなど、やめたいのにやめられない、自分にとっての悪習慣ってありますよね？これをやめる方法はあるのでしょうか？今回はヨガの考え方から、ヒントを探してみました。 Q1：ストレス解消にタ …

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