インナーマッスルが鍛えられる！体の内側から引き締まる正しい立ち方

2023年8月1日 5時40分

自分の立ち姿を意識して調整しよう年齢を重ねていても、姿勢のいい人は若々しく見えます。逆に10代や20代でも、姿勢が悪いと老けて見えます。一度自分の立っている姿を調整してみましょう。立ち姿チェック左右の脚に、均等に体重をかける。お尻の …

外部サイト