骨盤調整＆ワキ腹シェイプ！女子垂涎の一石二鳥トレーニング

2023年7月31日 5時50分

気になるワキ腹に効く！骨盤と筋肉はどのような関係にあるか、知っていますか？複数の骨で成り立っている骨盤。生活習慣などで、体の中心に存在する骨盤がゆがむと、上半身にも下半身にもそのゆがみが伝わってしまいます。骨盤がゆがむと、骨盤を支えて …

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