「1日5〜6食ダイエット」本当に効果ある？「意外」な落とし穴も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 少量の食事を1日数回に分けてとることで痩せるといった研究がある
  • だが近年は体重増加の引き金になるという複数の反論があるとのこと
  • 満腹を感じる消化管ホルモンが十分に分泌されない可能性があるためだそう

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 堀江氏 鬼滅で日本の漫画遅れた
  2. 2. ビッグモーター なくなる可能性
  3. 3. ルフィ強盗団襲撃 元ジャニ告白
  4. 4. 女流が超美麗ツモリ四暗刻 騒然
  5. 5. カメムシが全国で大量発生 なぜ?
  6. 6. 実業家 GACKTに「バカ丸出し」
  7. 7. 貴乃花再婚 子どもたちとの隔絶
  8. 8. 地球に酷似 第9惑星存在か
  9. 9. 大谷翔平を「MVPにしない」物議
  10. 10. 宮迫博之 現在の貯金額を明かす
  1. 11. 飼育員死亡 グループで計5回目か
  2. 12. 降谷の離婚報告に「ダサすぎ」
  3. 13. 「ドラム式」購入時の注意点
  4. 14. 「隠蔽では?」NHKに失望の声続々
  5. 15. 楽しんごを批判 女性に「虚言」
  6. 16. DJ SODAに疑問「話盛ってない?」
  7. 17. 相続税2億超 父の遺産相続で悩み
  8. 18. 盗撮未遂の御曹司はマウント男
  9. 19. ハリー・ポッター校長役が死去
  10. 20. 無免許運転で事故か 過去3回摘発
  1. 1. 堀江氏 鬼滅で日本の漫画遅れた
  2. 2. ルフィ強盗団襲撃 元ジャニ告白
  3. 3. 相続税2億超 父の遺産相続で悩み
  4. 4. 無免許運転で事故か 過去3回摘発
  5. 5. 飼育員死亡 エサやり中襲われた?
  6. 6. 凶悪「中学生イジメ集団」の末路
  7. 7. 迷惑客に疲弊 無料サービス終了
  8. 8. 病院3人死亡 妻が倒れ男に変化か
  9. 9. 公園のキノコ食べ錯乱や嘔吐か
  10. 10. スマホで男性の顔殴った女を逮捕
  1. 11. 今夜は「中秋の名月」次回7年後
  2. 12. 松川るい氏の報告書非公開に批判
  3. 13. ライオンに引きずられる映像も
  4. 14. 教え子に性的暴行か 校長再逮捕
  5. 15. インフル予診票 4万人全員にミス
  6. 16. ドミノピザ配達でながらスマホ
  7. 17. ひき逃げ死 時効1カ月余りで逮捕
  8. 18. ジャニ撤退 企業が恐れるものは
  9. 19. ライオンにかまれたか 男性死亡
  10. 20. 「死のドレス」 染料に猛毒ヒ素
  1. 1. 立憲・原口氏の投稿にウ大使怒り
  2. 2. 政府 スギ花粉の抑制に補助金
  3. 3. 子殺害も…裁判で笑顔見せた理由
  4. 4. 麻生氏の「がん」発言に公明反論
  5. 5. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
  6. 6. インボイス中止求め官邸前で抗議
  7. 7. 参政党、次期衆院選１１人の公認取り下…
  8. 8. 「大阪維新の会」内部から突き上げを喰…
  9. 9. 安倍派新体制で初の総会　「会長決めき…
  10. 10. TPPで国民皆保険が崩壊の可能性
  1. 11. 臨時国会、来月20日召集で調整　与野党…
  2. 12. ドライバー負担減、来週に緊急対策　首…
  3. 13. 小沢氏カレーを捨てられネチネチ
  4. 14. どや顔の石原知事「ざまあ見ろ」
  5. 15. ２０２３年７〜８月　郵送全国世論調査…
  6. 16. 秋解散？公明ソワソワ　長い臨戦態勢で…
  7. 17. 原口氏「安全装置は外れていた」
  8. 18. 車の「検査標章」貼付位置変更に
  9. 19. 木原防衛大臣が米国防相と電話で初会談…
  10. 20. 「核のごみ」めぐる町民の判断は？文献…
  1. 1. ハリー・ポッター校長役が死去
  2. 2. アジア大会 韓国代表が座り込み
  3. 3. 100人超がAppleStoreなど襲撃 米
  4. 4. 韓国 タトゥー除去増加した背景
  5. 5. 世界最大 ごみ埋め立て地が満杯
  6. 6. 男子バレー韓国 61年ぶり恥辱
  7. 7. 「ダンブルドア役」俳優が死去
  8. 8. 「認知症の父」への対応に涙 米
  9. 9. 米国務長官 ギターの腕前を披露
  10. 10. 英で一番撮られる木 切られる
  1. 11. 少年が愛犬と学校に 理由に涙
  2. 12. ウ軍が殺害と発表 露司令官の謎
  3. 13. 中国人 最も人気な旅先は日本
  4. 14. 5億年以上前に生息の虫 エサは
  5. 15. 激怒? 車内で見つかった動物 米
  6. 16. 著名な豪動物学者 犬に性的虐待
  7. 17. 定年後も働きたい高齢者79% 韓国
  8. 18. 結婚1年 キム・ヨナと離れ離れに
  9. 19. 露メディア関係者に届く豚の頭
  10. 20. 英15歳少女が通学中に刺され死亡
  1. 1. ビッグモーター なくなる可能性
  2. 2. チャトレで稼ぐも税金未納…末路
  3. 3. 三木谷氏 マスク氏の素顔明かす
  4. 4. 孫正義氏 元Apple幹部と新会社か
  5. 5. 55歳で早期退職も…残高ゼロに
  6. 6. 11月分の電気料金 8社で値下がり
  7. 7. 米エアジョーダン転売価格が急落
  8. 8. 女性5人登用 支持されぬ岸田内閣
  9. 9. 成功したい人が捨てるべき思考
  10. 10. 高級老人ホーム入居も体調不良に
  1. 11. 収入隠す…パパ活女子に「悪夢」
  2. 12. 20歳でがん判明も…立ち直れた訳
  3. 13. から好し 親子丼を140円値下げ
  4. 14. 日産セレナなど4万台超リコール
  5. 15. VR新ゴーグル 128ギガで7万円超
  6. 16. 10月の値上げ 4500品目以上に
  7. 17. 許さない！年金16万円・80代男性「老人…
  8. 18. 優秀なのに…採用ミスで組織崩壊
  9. 19. 進学費用を献金… 宗教2世の苦悩
  10. 20. 4999mのトンネル 半端な長さな訳
  1. 1. 地球に酷似 第9惑星存在か
  2. 2. スマホ 充電持ちはテープで改善?
  3. 3. Amazonで猫用品が最大62%オフ
  4. 4. 「車内のニオイ」で関係悪化も?
  5. 5. iPhone15の販売初速 14より好調
  6. 6. AmazonでAnker製品が最大42%オフ
  7. 7. iPhone15はProじゃなくていい?
  8. 8. 高機能も2.5万円 ロボット掃除機
  9. 9. 「結婚相手に絶対に選んではいけない女…
  10. 10. サッカー長友佑都選手を「超回復」させ…
  1. 11. Metaの生成AIがInstagramにやってくる…
  2. 12. 東芝、約17時間の長時間駆動と急速充電…
  3. 13. サンデー毎日　ジャニーズ表紙起用を見…
  4. 14. Vol.182 ソニー、APS-Cフォーマットサ…
  5. 15. カメラ以外の部分も着実に進化！シリー…
  6. 16. Excelを高速操作する.NET開発用コンポ…
  7. 17. X有料化 ユーザーが偏る可能性も
  8. 18. 最恐…ハロウィンのゾンビピザ
  9. 19. Amazonが規制当局と17州から独禁法違反…
  10. 20. じぇじぇじぇー麺？ 「じゃじゃ麺」っ…
  1. 1. 大谷翔平を「MVPにしない」物議
  2. 2. 韓国テニス選手 謝罪に追われる
  3. 3. 西武・山川穂高 5カ月ぶり復帰へ
  4. 4. 鈴木みのる 強気コメントに激怒
  5. 5. ラグビー日本代表 サモアを下しV
  6. 6. 遠藤航 リバプール同僚が祝福
  7. 7. 「幻のトライ」松島に米実況驚愕
  8. 8. 女子サッカー「濡れピチ」を懸念
  9. 9. サモア戦 英が絶賛した選手とは
  10. 10. 大谷翔平 MVP受賞は不可能の声
  1. 11. 男子バレー 19歳イケメンが話題
  2. 12. ラグビー日本 決勝T進出条件は?
  3. 13. イニエスタ 1億円金銭トラブルか
  4. 14. ベンチ下がった三笘 監督の見解
  5. 15. 中国を「少林サッカー」と呼称
  6. 16. 千賀滉大 MLB1年目で歴史的活躍
  7. 17. 激震…バルセロナが審判買収か
  8. 18. 久保 レアル英雄の懇願を拒否
  9. 19. 日本OPで距離計測器使用 失格に
  10. 20. レアルがブライトン指揮官に関心
  1. 1. 女流が超美麗ツモリ四暗刻 騒然
  2. 2. 実業家 GACKTに「バカ丸出し」
  3. 3. 貴乃花再婚 子どもたちとの隔絶
  4. 4. 宮迫博之 現在の貯金額を明かす
  5. 5. 降谷の離婚報告に「ダサすぎ」
  6. 6. 「隠蔽では?」NHKに失望の声続々
  7. 7. 楽しんごを批判 女性に「虚言」
  8. 8. DJ SODAに疑問「話盛ってない?」
  9. 9. 盗撮未遂の御曹司はマウント男
  10. 10. ジャニ離脱 名前が挙がる超大物
  1. 11. 豪華な集合写真「いない人」話題
  2. 12. 水卜アナ 11日ぶり「ZIP!」復帰
  3. 13. 「DJ SODA」韓国国内では違う顔?
  4. 14. 2023ミスジャパンに佐賀県庁職員
  5. 15. 元AKB +21kgリバウンドした理由
  6. 16. 日本アニメ映画 大ヒットする訳
  7. 17. 「子の前でNGな話」芸人カズ語る
  8. 18. 北島三郎「ウマ娘」に感謝の手紙
  9. 19. ラグビー日本代表 日当は1万円か
  10. 20. えなこ 弟に400万円騙し取られる
  1. 1. 実は「帰国子女」驚く女性有名人
  2. 2. 男性が結婚を後悔「妻のNG行動」
  3. 3. ママ友のドケチ行動にドン引き
  4. 4. 家事押し付けてくる夫を完全論破
  5. 5. 日本夫婦 圧倒的に足りないもの
  6. 6. 最悪…苦手な上司にLINE誤送信
  7. 7. 年齢にびっくりしたアニメキャラ
  8. 8. 老人ファーストすぎ 日本に怒り
  9. 9. 義母がJKのフリ…大騒動に発展
  10. 10. 浮気経験がある男性の確かめ方
  1. 11. 交際後に判明 彼の「怖い一面」
  2. 12. 移住婚も 最新婚活から見る日本
  3. 13. 夫に隠し子…上司に相談した妻は
  4. 14. 窒息しそう 不快指数MAXキス体験
  5. 15. セブン 新作がっつり弁当5選
  6. 16. 味付けに文句つける 義母に反撃
  7. 17. 片思い中の「NG行動」を紹介
  8. 18. 叱らない教育…モンペママの末路
  9. 19. マイホーム自慢ママ友を撃退
  10. 20. 「過去1」GUの高見えジャケット
x