ツラすぎるその首や肩の原因はストレートネックかも!?首を調整する2つのポーズ

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普段の姿勢をチェック 毎日何げなく使っているパソコンやスマホ、料理をする際、どうしても前屈みになりがちですよね。腹筋や背筋を使いながらしっかり姿勢をキープしているのではなく、体の一部に無理に力を入れて、不自然な姿勢をキープしている場合があり …

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