今日という1日を終える時、あなたはどんなことを考えますか。何もない普通の日でも、問題続きの日々でも、明日もそれなりに自分らしく元気であるためには、おやすみ前に考えることってけっこう大事です。

カギは、ダメだったことや嫌なことを思い出すのではなく、よかったことを数えて「明日、いい1日にしよう」と思って眠ること。寝ているうちに、脳が記憶を整理しながら明日への準備をしてくれます。そして運も整っていきます。

この「おやすみ占い」は、日曜更新です。月曜から始まる1週間を思いながら、おふとんの中で考えを巡らせると運気向上につながるポイントをご紹介します。もちろん平日に考えても構いません。おふとんから作るあなたの新しい1日が、良いものでありますように。

真木あかりより

きになる星座をチェック

■おひつじ座(3/21〜4/20)
□おうし座(4/21〜5/21)
■ふたご座(5/22〜6/22)
□かに座(6/23〜7/23)
■しし座(7/24〜8/23)
□おとめ座(8/24〜9/23)
■てんびん座(9/24〜10/23)
□さそり座(10/24〜11/22)
■いて座(11/23〜12/21)
□やぎ座(12/22〜1/20)
■みずがめ座(1/21〜2/19)
□うお座(2/20〜3/20)

おひつじ座(3/21〜4/20)

気持ちが一瞬、迷子になってしまうようなことがあるのかも。自信が持てない、何をすればいいのかわからないといった気分に陥ってしまったら、冒頭で書いた「一瞬」という言葉を思い出していただけたらと思います。そう、今週の迷いや不安は一時的なもの。結局は自分軸でいくしかないし、自分軸でしか生きられないのだということを思い出せば、スーッと気持ちが落ち着いてくるはず。すぐに気力は回復し、「自信なんて頑張っているうちについてくるさ」なんて思えてくるはず。大事なのは「ずっと迷子に違いない」などといった想像で、自分を小さな箱に閉じ込めないことです。そんなことをしなくても、大丈夫。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
その日1日のなかで、自分の良かったところを思い出す

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おうし座(4/21〜5/21)

無意識のうちに自分と他人を比べて、ちょっぴり落ち込んでしまうようなことがありそう。自分は自分、比べても意味なんてない。そんなことは1億年前くらいからわかっていても、気持ちがしょぼん、としてしまうことってあるものです。ただ、周囲はそんなことはお構いなし。「なんか、面白い話してよ!」「いつものセンスで助けてよ!」などと、いつものあなたを楽しみにしているよう。そう、きっと穴の底から引き上げてくれるのは、身近な人やSNSでつながっている誰かの声。「ううん、無理」なんて言わずに、「うん!」と応えてみませんか。あなただから、いいんです。他の人じゃきっと、違うんです。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
「求められている」と3回唱える

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ふたご座(5/22〜6/22)

過去の傷を癒やし、自分を打ち立てる週。つらい経験をして「自分には無理」「自分なんてダメ」と思っていることがあるのなら、今週は「そんなこと、ないから!」と思ってみるとよさそうです。別に「無敵」「最高」なんて、テンションの高い発想をしなくても大丈夫。自分を否定するすべての言葉に「そんなこと、ない!」と思ってみるといいです。根拠なんてなくて大丈夫。仕事が、友達や仲間が、そう思わせてくれることもありますが、最後は自分が打ち消すことが大事です。自分に厳しくはしても、いじめなくていいんですよね。

恋を探している人は、週の後半からツキが巡ってきます。ここに期待したい人ほど、傷をできるだけ癒やしておいて。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
「自分をいじめる発想をしたら、そんなことない!って言う」と心に決める

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かに座(6/23〜7/23)

じわじわと存在感が高まって、いつになく周囲の視線や期待を強く感じることになるのかも。発言を求められたり、あなたの出方を待っている人がいたりと、あなたの発言や行動ひとつで状況が大きく変わりそうです。これはすなわち、行動を起こせば大きく物事が動いていくということ。だからといって「闇のフィクサーとなって世界を掌握する」などということはないわけですが(あったら大変です)、「こうしよう」「これがしたい」といった意思表明はしっかりしていきたいところ。最初はひとりでも、賛同してくれる人がどんどん集まってきます。チャンスも同様に、巡ってくるだろうと思います。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
明日の自分がやりたいことを、胸のなかで宣言する

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しし座(7/24〜8/23)

仕事や日常に追われて、少しご無沙汰だった夢や願望が「やあ、久しぶり」と顔を出してくる、ようなことがありそう。ふと思い出したり、誰かが頑張っている姿に感動したりといったことがきっかけで「自分も」と思うようになるのでしょう。「これがあるから無理」などとできない理由探しをするよりも「こうすればできる」と、できる方法探しに発想を切り替えてみると、イメージは無限に広がっていくはず。自分を思い切り、ワクワクさせてやりませんか。それが、あなたの原動力になります。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
ずっと叶えたいと思っている夢を、叶えた自分を想像する

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おとめ座(8/24〜9/23)

人からいいい刺激をもらえるとき。あなたひとりでも歌は歌えるけれど、ピアノやギター、ドラムが加わるともっと楽しくなってくる、そんな機会に恵まれそうなのです。もっと歌が上手くなりたいと思えたり、違うジャンルの歌い方も取り入れてみたくなったり--歌というのはあくまで例えですが、あなたの周りにいる人、ネットで見かけた素敵な人がふわっとあなたの創造力や発想力を引き出し、世界を広げてくれそうです。仕事で出会った人が、ハッと目を覚まさせてくれることも。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
素敵だな、と思う人をひとり思い出す

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てんびん座(9/24〜10/23)

社会のなかで、自分のポテンシャルを活かす時期がスタート。誰もが社会の一部として何らかの役目を担っているわけですが、「課せられた役割を果たす」「新しい目標を見出し、力強く前進する」ということについて、大きく前進することになりそうです。やる気よりも「やる」こと、机上の空論よりも「やってみた」ことが、周囲を動かすことになるでしょう。なんだか堅苦しい感じになってしまいましたが、ポイントが絞れているとも言えそうです。動くことで、状況も動く。今はまだ動けないという人は、どうぞご無理なさらず。この傾向は8月下旬まで続きますから、「“そのとき”が来たら、ちゃんと動くのだ」と思っておけば100点満点です。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
「よし、明日もニンゲンをやるぞ」と思って寝る(具体的にやりたいことがあるなら、それを思っていただけたらと思います)

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さそり座(10/24〜11/22)

頑張りすぎていませんか。無理を重ねてはいないでしょうか。あなたは素晴らしい集中力と粘り強さの持ち主ですが、今は「頑張りたいし、頑張れる場もある」時期なんですね。ただ、今週は「健康第一」。長く頑張り続けるためにも、心身が健やかであることをまず、意識していただけたらと思います。

愛においてなんらかの進展を期待している人は、週の前半が勝負。気持ちを伝えるでも、接点を持つでも、勇気を出しておきたいことがある人は水曜あたりまでに行動を起こしてみるといいでしょう。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
早めにおふとんに入り「今夜もエナジーチャージするぞ」と思って寝る

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いて座(11/23〜12/21)

ストレートに「嬉しい!」と思えることが多いときです。人に褒められたり、いつもより自分らしく過ごせた実感が得られたりと、自分が頑張るのみならず、周りからも認めてもらえているような実感があるのでしょう。それは、あなたがここまで頑張ってきたからこそ。やりたいことも、やりたくないことも、全力を尽くしたからなんですね。さて週の後半、何か大事なことを引き継いだり、「任せるよ」などと託されたりすることがあるようです。今週に限らず、8月下旬までの間にそういったことがあれば、ちょっと「やるべきこと」を減らしてでもそれに力を集中投下してみてください。きっと、面白くなってきます。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
「頑張った成果を受け取っていい」と思っておく

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やぎ座(12/22〜1/20)

自分のペースを大事に過ごしたい週。先週当たりからちょっとお疲れ気味の人も多いかと思います。疲れているのは頑張った証拠ですから、無理せずいきましょう。どこで過ごすか、誰といるかも大事な要素です。リラックスできる場所を選び、あなたの味方でいてくれる人を大事にしましょう。そうやって自分をいたわってこそ、頑張る力も湧いてきます。人間関係でも、誰かに深く入れ込むようなことは向きません。公平であること、中立であること。それは「どっちつかず」などというヤワな態度ではありません。「バランスを取りながら、最善の決断をする準備」なのだろうと思います。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
明日、リラックスして過ごせそうな場所を考える

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みずがめ座(1/21〜2/19)

フットワーク軽く飛び出していきたい、好きなことに全力投球したい!という欲求が高まるとき。やりたいことが明確になり、自分のフィールドを広げていく人も多そうです。ただ、周囲からは「きっちりする」ことを求められるでしょう。期限やルールを厳しく言い立てられると「チッうるせーな」と思ったりするかもしれませんが、これは程よいストッパーとも言えそう。制限があってこそ生まれるアイデアもありますし、集中力を発揮できたりもするもの。前向きにとらえて、自分をコントロールして。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
「なんでも、自分の味方にしていける」と考える

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うお座(2/20〜3/20)

無難にやっても順調に進むときですが、叶えたい、やりたいと思っていることがあるのなら「変化球」を打ってみたいとき。いつも言っていることでも言い方を変えてみる、これまでとやり方を変えてみるといったことで、周囲の反応が変わってくるでしょう。「オッ!?」と思わせたなら、もう主導権はあなたのもの。グイグイとドライブをかけていきましょう。「グイグイとかやだな……静かに暮らしたい……」という人も、発言するだけしてみるといいですよ。「みんなでやろう」という雰囲気にしてみれば、仲間や身内に盛り上がりが生まれますから。

<今週、おふとんのなかで寝る前に考えるといいこと>
「主導権を握れる」と思っておく

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(占い:真木あかり、イラスト:オザキエミ)