朝食代わりのお菓子はアリ?「朝食抜き」とどちらが健康的か

ざっくり言うと

  • 「朝ごはん代わりにお菓子」と「朝食抜き」はどちらが健康的なのだろうか
  • 筆者はお菓子の内容によるとし、栄養補助食品なら食べた方がいいと指摘
  • チョコやポテトチップスのようなお菓子では、朝食の役割は果たせないとした

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