「水を1日2リットル飲むと体に良い」は大嘘？腸内環境を改善するには

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 腸内環境を改善する習慣について、専門の医師が解説している
  • 水をガブ飲みせず、喉が渇いたときだけゆっくり飲むこと
  • 「水を1日2リットル飲むと体に良い」というのは大嘘だそう

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