睡眠だけでは足りない?「7つの休養」と効果的な休み方 2021年1月26日 7時50分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ある医師によると休養には7つの種類があり、睡眠だけが休養ではないという メンタル面の休養、感覚面の休養、感情面の休養、社会的な休養などがある 明日に向かっての英気を「養う」ことも、休養と言えるそう 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。