セブン-イレブン で買える商品の中から「朝食・おやつフードにちょうどいい冷凍食品」を選んでみました。

買い置きしておけば、時間がないときの食事や小腹が空いたときに助かるやつです。冷凍庫に余裕があればまとめ買いでどうぞ〜。

�� 発酵バター入りホットビスケット｜300円

2個｜1個あたり246kcal｜日本製粉

朝食にもいいし、おやつにもよし。何かと便利な『ホットビスケット』。セブンの冷凍おやつフードでは定番ですね。リッチな雰囲気のバター香、甘さはかなり控えめのプレーンタイプ。フカフカやわらかだけど密度感があってお腹にはよくたまる作りでして、1個で十分なボリュームです。なお、生地がみっしりしすぎてシロップが浸透しづらかったりはします。

�� 大学いも｜192円

90g｜29kcal｜日本食品開発促進

午後のおやつタイム用にぴったり。よく出来た大学いもです。ツヤッツヤの見た目でいかにも糖度高そう。カリッカリの分厚い糖蜜の中はほくほくの国産さつまいも。糖蜜はかなりの甘さですが、“澄んだ甘み” って感じで品が良く嫌味なし。おいもの素朴な香りや味わい自体をジャマしないんですよねぇ。油も香ばしいし。ひんやり状態で食べてもおいしいですよ。

�� Pan&ミルク（パンド ミルクパン）｜246円

2個｜1個あたり123kcal｜スタイルブレッド

コンビニではセブン専売となる『パンドミルク（Pan&ミルク）』もプッシュしたいところ。スタイルブレッドというメーカーの冷凍パンでして、朝食にぴったりだし、おやつとしても全然いける。指示どおりトースターで焼けば、表面は軽やかなカリカリ、中はふかふかしっとりで口溶けよい白パンに仕上がります。ほんのり甘く、何も足さずに食べたい味わいなんです。ちょっとモルティな香りもあって風味リッチ。この「パンド」シリーズはどれもおすすめです！

�� とろ〜り食感 たこ焼｜235円

6個｜321kcal｜テーブルマーク

これまたセブンの冷凍食品では定番もの。小腹満たしのおやつにいいけど、夕飯前に満腹になっちゃいますかね？　小さすぎず大きすぎず適度なボリューム感で、タコはしっかり存在感（ただし中は空洞がち）。かつおだしのジワ旨系で、マイルドな甘さのソースやかつお節との組み合わせは万人受けタイプの味わいですよ。