おうち時間にガッツリ食べても安心!?炭水化物0ガパオライスの作り方をご紹介♡

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お久しぶりです!
CECIL McBEEのもっちぃです♡
お家時間が長くなるとついつい沢山食べたくなっちゃいますよね。
なので!今回は沢山食べても大丈夫な炭水化物0ガパオライスをご紹介します!

炭水化物0の秘密は材料!?

材料はこちらです!

私はお家で少しだけ余ってしまった物も入れちゃいます!!

作り方はすっごく簡単!

まず野菜は全て食べやすい大きさに角切りにカット!笑

フライパンを中火にし、にんにく、オリーブオイルを入れ香りがたったら挽肉をin!♡

お肉の色が変わったら野菜を全て入れます!少し火が通ったらaのソースを入れてお好みの濃さに調節して下さい♡

ここで!!
一番皆さんが困っている主食のライスに代わって、
こちらのカリフラワーライスを使います♡

こちらがダイエット中の方にオススメの食材!!
お米みたいでそうじゃない、ただの野菜でございます笑
炭水化物0の秘密は、このカリフラワーライスでした!

こちらをレンジで温め、その上に先程のガパオを盛り付けて、
お好みで目玉焼きを載せたら写真映えに♡♡

余ったガパオはパスタに絡めても美味しいので是非♡

皆さんもよかったら試してみてください!!