【動画】自宅でできる6種目 前田健太が教えるトレーニングメニュー

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 3月26日、前田健太が自身のYouTubeチャンネルに動画を投稿しました。自宅でできるトレーニングメニューを紹介する内容となっています。

 SNSのコメントで要望を受け始まった今企画。普段自身がやっているトレーニングをアレンジしたもので、スポーツをしている人にも、していない人にもおすすめとのこと。6種目で1セットとなっており、それぞれの体力に応じてセット数を変更するとよいそうです。

<◆時間メモ>

※YouTubeページにジャンプします
・企画について説明
・1種目目:ランジ
・2種目目:椅子ランジ
・3種目目:ジャンプ
・4種目目:ソファでのお尻上げ
・5種目目:横ジャンプ
・6種目目:椅子上がり
・取り組み方について
・マエケンが実践
・物足りない人へのアドバイス

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