低カロリーなドリンクは一体どれ?セブン・ファミマ・ローソンのコンビニドリンク・徹底レビュー♡

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毎日何気なく行ってしまうコンビニで、ドリンクってつい買いがちですよね。
よく飲むものだからこそカロリーは少しでも低い方が嬉しいとの声もちらほら♡

意外と低カロリーなドリンクを今回は調査していきます!

セブン・ファミマ・ローソンからジャンル別に計9品を飲み比べ◎

今回は、よくみんなが行くであろうセブンイレブン・ファミリーマート・ローソンの3社からドリンクをピックアップ♡

各店舗からそれぞれ3品ずつ飲み比べしてみました。

【セブンイレブン】

【ファミリーマート】

【ローソン】

それぞれヨーグルト、カフェラテ、スムージー系で選別してみました!
カロリーが低い順にご紹介していきますね。

みんな大好きカフェラテ♡コンビニでも本格的なコーヒーの風味を堪能できちゃう!

コンビニで買えるカフェラテやコーヒーをチョイスする方も多いはず。
around20世代でも飲みやすいカフェラテは一見カロリーが高そうにも感じますが…?

【セブンイレブン アイスカフェラテ R / 69kcal】

アイスカフェラテ R / 180円(税込)

カロリーが一番低かったのセブンイレブンのカフェラテ!
なんと意外に69kcalと低めでした♡

他の二つに比べると内容量は一番少なく感じましたが、女性にはちょうど良いサイズ感。
味もコクがありエスプレッソの濃さもしっかり感じられました。カロリーのわりに甘さを強く感じました。

【ファミリーマート アイスカフェラテ M / 76kcal】

アイスカフェラテ M / 180円(税込)

ファミマのカフェラテはとにかく大きい!内容量も一番多かったのでコスパ良し◎
カロリーは76kcalでした。

味も香りもだいぶあっさりしていて飲み口もスッキリしていました!
コーヒーってよりはミルクの風味をたくさん感じられる一杯でした。

【ローソン アイスカフェラテ M / 84kcal】

アイスカフェラテ M / 170円(税込)

他の2店と大きく違うのは、セルフではなく店員さんがドリンクを準備してくれるところ。

84kcalとカフェラテの中では一番高カロリーになってしましましたが、サイズも大きめで値段は一番安かったです。
少し苦めだがあっさりしているので飲み口も良かったです!

コンビニ別のむヨーグルトはシンプルでマイルドな口当たりがクセになる♡

各コンビニから発売しているプライベートブランドののむヨーグルトは、馴染みも強く習慣的に摂取する方も多いのではないでしょうか。

味の違いもそれぞれにしっかり出ていましたよ♡

【ファミリーマート のむヨーグルトプレーン / 134kcal】

のむヨーグルトプレーン / 118円(税込)

生乳を使用した濃厚なヨーグルトベースなので、酸味もありながらマイルドな甘さが特徴的。

スッキリ感よりはマイルドな味でした!

カロリーも一番低く134kcalでしたが、ヨーグルトってカロリーが低いイメージが強かったので毎日飲むなら少し気を付けたいかも…。

【ローソン ドリンクヨーグルトプレーン / 148kcal】

ドリンクヨーグルトプレーン / 125円(税込)

酸味はなく、甘さが引き立つ印象。
148kcalで、ドリンクも少しドロッと感が強いの腹持ちも良さそう♡

少し他よりは価格が上がりますが、ビフィズス菌や1日分の食物繊維たっぷり含まれています!

【セブンイレブン のむヨーグルトプレーン / 158kcal】

のむヨーグルトプレーン / 118円(税込)

酸味が非常に弱く、かなりマイルドな味わいになっておりとにかく飲みやすい!
少しすっきりとしたとろりとした口当たりもしっかり楽しめます。

158kcalですが、一番クセがなく飲みやすかったです♡

モーニングや置き換えなどにも◎女性に嬉しい栄養分もしっかり摂れるスムージー

何種類かの野菜や果物などをミックスして作るスムージーは栄養面も期待でき、置き換えや朝ご飯代わりにする人も多くいます。

各コンビニで見つけたスムージーをいざカロリーチェック◎

【ファミリーマート 国産野菜グリーンスムージー / 87kcal】

国産野菜グリーンスムージー / 178円(税込)

11種類の「国産野菜」を使用したグリーンスムージーなので野菜不足の方にも嬉しい♡
飲むとリンゴと人参の風味が強く、野菜といっても比較的飲みやすいです。

カロリーもスムージーの中で圧倒的に低い87kcalだったので、置き換えなどにもおすすめ◎

【ローソン 白桃ミックススムージー / 117kcal】

白桃ミックススムージー / 181円(税込)

桃特有のドロッとした飲み口ですが、果汁なので後味もスッキリしています♡
果肉もごろごろ入っているので桃を強く感じる一杯です。

117kcalなので果物のスムージーにしては低カロリーかも!

【セブンイレブン 完熟バナナミルクスムージー / 121kcal】

完熟バナナミルクスムージー / 183円(税込)

ミルク感とバナナの甘さが絶妙にマッチしていてトロトロとした舌ざわりです!
リンゴのフレッシュ感もあり、くどくなりすぎずさっぱりしていて美味しいです♡

121kcalですが、甘さもあるので満足感の高い一杯に感じました。

いかがでしたか?
同じ種類のドリンクでもカロリーや味も異なるので、コンビニに行った際はぜひこちらの記事を参考にドリンクを選んでみてくださいね♡

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