寝るときに靴下を履いていいのか…睡眠の専門家「おすすめできません」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寝るときに靴下を履いていいのか悪いのか、睡眠の専門家が解説している
  • 足の冷え対策として「睡眠時に靴下の着用はおすすめできません」と忠告
  • 理由は、入眠時に指先から体の奥の熱を放散する必要があるためだという

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