「週末Netflix廃人」をやめて、人生を取り戻すためのヒント

ざっくり言うと

  • 気が付けば週末は「Netflix廃人」になっている人も多いのではないだろうか
  • イッキ見してストレス発散もいいが、度が過ぎると睡眠のリズムを崩すことも
  • 次のEPを自動再生するボタンを思い切って「オフ」にすることも大事だと筆者

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