【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#13】緊張から起こる動悸や胸の苦しみに効くツボ「天泉（テンセン）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ選手の心と身体をケアする、2018年12月に設立されたプロトレーナー集団である。医療ケア・トレーナーの分野で、eスポーツの未来を支える存在を目指して活動を展開している。
VAMOLAは同協会のオフィシャルメディアパートナーを務めており、本記事は「eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム」の連載第13回目。
今回は、上腕の前側、上腕二頭筋にある「天泉（テンセン）」というツボを紹介します。
上腕の疲れや痛み、肩こりや五十肩に効果があると言われています。また、緊張が原因で起こる動悸や胸の苦しさの緩和が期待出来ます。無理の無い程度に試してみてください。
■日本eスポーツトレーナー協会（JeSTA）ｅスポーツトレーナーとは、eスポーツ選手のフィジカル面とメンタル面における「能力向上・改善」をサポートするトレーナーです。集中力、スタミナ、洞察力、反射能力といった各種の能力は、通常のスポーツ選手と求められる力は同等とされています。JeSTAは、そうした激しい競争を戦い抜くeスポーツ選手をサポートします。
また、JeSTAはeスポーツ選手を縁の下から支える存在となる「トレーナーの人材育成」を積極的に行い、ｅスポーツ選手の10から20年後を見据えた「選手寿命の引き上げ」に一役を担えるよう活動を目指しています。
HP：https://esportstrainer.jp
Twitter：@e_jesta
Facebook：JeSTA.eSports
Instagram：jesta.esports
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（編集●VAMOLA eFootball News編集部）
