【#109ニュースが気になるコト】夏が終わったからって油断しがちなこの時期、みんなはどんなエクササイズに興味がある？

109ニュース公式Twitterで行なっているアンケート企画。#109ニュースが気になるコト として、フォロワーさんにいろいろ聞いちゃいました♪

今週は【エクササイズ】をテーマにアンケート。
みんながどんなエクササイズをしているか聞いてみました！

みんなのダイエットへのやる気はどのくらい？エクササイズ全くしてない人が第1位…

痩せたいけど、ジムに通うのはお金も時間もかかるし…
みんな家でできるエクササイズをどのくらいやってる？

1番多かったのは「全くしていない」という意見！
これは意外でした！ヘトヘトになって帰ってきて、エクササイズをする気力はもう残っていないのかも…？

次に多かった意見は「気が向いたらしている」でした。
毎日欠かさずは無理だけど、お休みの日や時間があるときなど…気が向いたらエクササイズをしているという子が多いみたい！

週３〜毎日エクササイズをしているという子は少数派でした！

自分にあったエクササイズで楽しくダイエット♡あなたが興味あるのは？

エクササイズといっても最近いろいろなものがありますよね！
加圧や水中トレーニングなど、やったことはないけど興味のあるエクササイズはなに？

1番多かった意見は「楽しく痩せるダンスエクササイズ」！
YouTubeでもダンスエクササイズが流行っていますよね！
踊って楽しく痩せられるエクササイズは、苦にならないのでおすすめ♡

次に多かったのは「脂肪燃焼効果のある加圧トレーニング」！
加圧トレーニングは筋トレをして体の中から脂肪を燃焼させるもの。
ジムに通っている子は加圧トレーニングが多いみたい！

「インナーマッスルを鍛えるピラティス」や「水中でトレーニングをするアクアフィットネス」に興味がある人もちらほら！

楽しく痩せられるように、自分に合ったエクササイズをチョイスしてみて♡

引き締めたいのは、二の腕？お腹？

お腹や二の腕、なかなか痩せられないところ、ありますよね…
あなたはどこを1番引き締めたい？

1番多かったのは「お腹」でした！やっぱりぽっこりお腹は気になるもの…。
女子は便秘気味な子が多く、どうしてもお腹がぽっこりしてしまうんです。
便秘解消には腹筋を鍛えることも必要！

次に多かったのは「足」でした。
スカートを履くときも、スキニータイプのパンツを履くときも、足が太いと見栄えが悪くなってしまいますよね…
足を細くしたい！という気持ちは、女子の永遠の悩みかも？

そんな中、「二の腕」や「お尻」が気になっている子も！
とても痩せづらい箇所なので、地道なエクササイズが必要かも…。

いかがでしたか？
今回はエクササイズについて聞いてみました！
ダイエットに欠かせないエクササイズ。
夏が終わったからって油断しているみんなもやってみてね♡