眠ったはずなのに朝疲れている状態を防ぐ「夜もやし」GABAを補給

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 眠ったはずなのに、朝目覚めると強い疲労を感じるという「朝バテ」
  • 安眠効果のあるGABAを含む食品の摂取などが、朝バテ防止に有効だと医師
  • GABAを含む食品のなかでも、医師の一押しは大豆もやしとのこと

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