11分のレンチンで出来る満足パスタ

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何も作る気がおきない日ってありますよね。そんなときにソッコー作れる激ラク飯があったなら……!

容器に入れてチンするだけ! ほぼ1ステップで作れるレンジ飯

「ノンストップ!」(フジテレビ)、Twitterで超話題となった、「じゃがアリゴ」の考案者、料理研究家リュウジさんにかかればお手のもの。最新刊『容器に入れてチンするだけ! ほぼ1ステップで作れるレンジ飯 』から、レンジ調理のコツや、絶品レンジメニューをどどーんと10回連載でご紹介します! 今回は第10回目です。

■ きのこのプリプリ感が、たまりません「きこり風パスタ」

〜600W11分で完成!〜

【材料】(1人分)

A スパゲッティ(半分に折る)……100g(1.4mm、ゆで時間が5〜6分のもの)

| オリーブ油……大さじ1

| 水……180ml

| 塩……2つまみ

| トマト缶(つぶす)……1/2缶(200g)

| 玉ねぎ(薄切り)……1/8個

| しめじ(石づきを切り落としてほぐす)……1/2株(50g)

| ツナ缶(油をきる)……1/2缶(35g)

| コンソメ(顆粒)……小さじ2

| こしょう……少々

【作り方】

耐熱容器にAを上から順に入れ、ラップをせずにレンジで8分加熱し、混ぜて再び3分加熱する。よく混ぜ、こしょうをふる。

★POINT:他のきのこでも可。ミックスしても

著=リュウジ(レタスクラブニュース)