昔から、誰に教わることもなく、ただなんとな〜く行っている洗顔。でもイマイチ肌が冴えないのは、その自己流洗顔のせいかも！正しい洗い方を身につければ、肌は確実に見違えます。「今さら」なんて思わず、見直し急務！ここでは洗顔にまつわるアレコレをQ＆A方式でご紹介。美容家・トータルビューティーアドバイザーの水井真理子さんに、自分に合う洗顔料の探し方やおすすめアイテムを教えてもらいました！

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洗顔のアレコレQ&A！

自分に合う洗顔料は？朝洗顔は必要？etc.

洗い方はわかった！でも、きちんとしようと思うと続々と湧き上がる洗顔にまつわる素朴な疑問。水井さんのレクチャーで、モヤモヤもお肌も一気にクリアにしましょ！

教えてくださったのは





美容家・トータルビューティーアドバイザー 水井真理子さん 

豊富な美容知識とわかりやすいテクで大人気。肌を見ただけで、その人のスキンケアやライフスタイルまで見抜いちゃう！

Q 自分の肌に合う洗顔料ってどうやって探せばいいの？



A 洗顔後、10分間、何も塗らずに放置してみて。皮脂が出てしっとりしているならOK





まずは正しい方法で洗顔！ https://www.andgirl.jp/0000016789?page=1 「上のリンクで紹介している正しい方法で洗い、肌に何も塗らない状態で10分間待ちます。10分後にTゾーンにうっすら皮脂が出て、頬や目元がパサついていないなら、その洗顔料は◎。皮脂が出ない場合は、見直す必要があります」（水井さん）

10分後のチェックポイント！



「洗顔後の後肌がつっぱっていたり赤みが出るのはNG。また、洗顔後なのに毛穴が目立つのは皮脂を取りすぎている証拠です。肌表面に膜を張っているような違和感がある場合も、洗顔料を見直して」

まずTゾーンを触って、しっとり具合を見る

ここが乾いていたら、もっと低刺激なものに変えて！

■Tゾーンはしっとりしているけど、目周りや頬が乾いている



次に洗うとき、目周りや頬を洗う時間を短縮してみて！

水井さんおすすめの�猴イ靴�洗顔料��



ジェル 敏感肌にも◎

■T’s クレンジング ウォッシュジェル




100g ￥3,500／ドクター津田コスメラボ

�爐未襪弔��瓩�゙ゃなく潤いがしっかり残る！

「クレンジング+洗顔の2in1だけど、洗顔料としても使えます。低刺激ジェルが浮いた角質だけを絡め取ってくれるから負担が少なく、洗顔後の肌が驚くほどしっとり。手放せない1本」

ペースト 乾燥肌に◎

■ソフィーナ 乾燥肌のための美容液洗顔料〈クッション泡〉




120g ￥2,000（編集部調べ）／花王

まるで保湿後みたいな肌に洗い上がります。

「必要な潤いをちゃんと肌に残してくれるので、乾燥が気になるときでも、洗顔後まったくつっぱりません。キメの細かい柔らかな泡が作れるので、角層をいたわりながら洗えます」

クレイ ザラつき解消に◎

■フェース ラメラモード クレイゲルウォッシュ＆パック




280g ￥6,000／フェース

触れたくなるようななめらか肌に！

「クレイの吸着力で、落ちにくい毛穴汚れやザラつき・くすみの原因となる不要な角質だけを取ってくれます。肌にきちんと潤いが残るし、このなめらかさは感動ものです！」

Q 朝洗顔って結局いる？いらない？



A 基本的に必要！肌が荒れているときだけぬるま湯で洗うこと



「アラサーの肌はまだまだ油分が分泌されるし、夜に塗ったクリームなどが翌朝の肌に残っているので、洗顔料で洗った方がいいですね。肌荒れで赤みや痛みがあるようなら、ぬるま湯（冷たくない水）だけで洗うこと」

Q 洗顔って泡立てが大事ですよね？泡立たないタイプってやめた方がいい？



A むしろ逆！特にジェルタイプは乾燥肌の人におすすめです



「最近多く登場している、泡立たないジェル洗顔料は、肌への刺激が少ないので、乾燥肌や敏感肌の人はぜひ取り入れてみて。潤いはちゃんと残し、汚れはさっぱり落としてくれるのでおすすめです」

Q 忙しいとふき取りタイプに頼りがち。使い方のコツってある？



A たっぷり潤いを含んだタイプを2枚使いして摩擦を防止して



「肌状態を把握するためにも手で洗うのがベストですが、使うなら、摩擦を与えないよう注意して。1枚で全顔をふき取ろうとすると肌をこすりやすいので、2枚使いで肌に優しく当てて汚れを絡め取ること」

ゴシゴシこするのは厳禁！





■こんなのあるよ！




洗顔専科 すっぴん磨きクレンジングシート 44枚入り￥679（編集部調べ）／資生堂

天然コットン100%のメイク落としシートで、朝使用もOK。黒ずみやくすみをオフして潤いをチャージ。

Q 酵素洗顔って使った方がいい？



A くすみやザラつきオフに有効！使うのは週1回以内にとどめること



「ザラつきや黒ずみなど、毎日の洗顔で落としきれないものをオフするのにおすすめなのが酵素洗顔料。乾燥肌でも脂性肌でも使えるけど、あくまでもスペシャルケア。使用後は、保湿をしっかり行うこと」

■こんなのあるよ！




マイルド洗顔パウダー〈ボトルタイプ〉50g ￥1,500／アヴァンセ

古い角質や皮脂汚れを取り去る酵素に加え、コンニャク由来の洗浄成分がツルツル肌に洗い上げます。潤い成分も豊富に配合！

洗顔にまつわるあらゆる疑問を解決！



毎日何気なくやっている洗顔だけど、実はよくわからないことがたくさん・・・。そんな気になるアレコレを、美容家の水井真理子さんに教えてもらいました。自分の肌にどんな洗顔料が合うのかわからないという人は、洗った後に何も塗らず放置する方法を試してみて。自分にぴったりな洗顔料を見つけることが、美肌の始まりです！

撮影／長野奈々子[人物]、石澤義人[静物]　取材・一部文／橋場鈴里