【ダイエットおやつ】もちもち♪ピンク色のパンケーキ

写真拡大

美容料理研究家 あゆ

美容料理研究家 藤本あゆみのヘルシー料理動画。

今回はいちごのパンケーキ

アップルシロップを使って低カロリーに!
グルテンフリーなヘルシーパンケーキです。

いちごを生地に混ぜ込んで果肉ゴロゴロ、
ほんのりピンク色のかわいいケーキに。
ダイソーに売ってるハートのシリコン型に流し込んで更に可愛く!!

ほんのり甘酸っぱいもちもちパンケーキです。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

*プロフィールにリンク掲載してます。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料(1人分)
○卵…1個
○いちごソース…30g
○豆乳…100ml
○アップルシロップ…10g

☆米粉…80g
☆餅粉…20g
☆塩…ひとつまみ
☆ベーキングパウダー…4g

作り方
.棔璽襪法を入れホイッパーでよく混ぜる。

◆を加え、スプーンで切るように混ぜる。

7燭卜し込み、蓋をして弱火で両面8分ずつ焼く。
*あたためたフライパンに直接流し込んでも◎
*お使いの火力により、焼き時間が前後する場合があります。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

#ランチ #料理 #飯テロ #簡単レシピ #レシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #インスタ映え #ヘルシー #ダイエットごはん #ヘルシーレシピ #ダイエットメニュー #いちご #パンケーキ #ケーキ #ホットケーキ #ピンク #もちもち #米粉 #グフテルフリー #朝ごはん #春特集 #離乳食 #アガベシロップ #低カロリー #スイーツ #ダイエットおやつ #お菓子

スイーツ
東京
https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA