女性ホルモンを維持する食生活

ざっくり言うと

  • 女性が健康を守るためにできることを紹介している
  • 女性特有の不調は、ホルモンバランスの乱れが原因になっている可能性がある
  • ホルモンを合成するには、ビタミンやミネラルなどの手助けが必要になる

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