コレステロールを下げる食材10種

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 朝食で取り入れやすい、コレステロール値を下げる10の食品を紹介している
  • LDLコレステロール値を改善する「一価不飽和脂肪酸」を含むアボカド
  • 少量のダークチョコレート、ザクロ、全粒粉のシリアルやオート麦なども

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