写真は、ももいろクローバーZのかなこ（中央右）と、あーりん（左）、番組ナビゲーターの清野茂樹（右）、幸せ住空間セラピストの古堅純子さん（中央左）



ももいろクローバーZが贈る“教養エンターテインメント・プログラム”「ももいろクローバーZのSUZUKIハッピー・クローバー！」。毎週、さまざまなジャンルのプロフェッショナルの先生たちが登場して、聴けばつい誰かに話したくなるアカデミーを開講中！ 12月9日（日）の放送では、「スッキリ解決！ 我が家の大掃除学」のハピクロ・アカデミーを開講。幸せ住空間セラピストの古堅純子さんに、年末に向けて始めておきたい大掃除について教えていただきました。
（ももいろクローバーZがパーソナリティをつとめるTOKYO FM「ももいろクローバーZのSUZUKIハッピー・クローバー！」2018年12月9日（日）放送より）

◆幸せ住空間セラピストがすすめる大掃除の極意！

12月も中盤に差しかかり、そろそろ大掃除のことが頭をよぎる方も多いと思います。幸せ住空間セラピストの古堅先生によると、整理・お掃除・収納は三位一体なので、掃除と同時に片付けもしないといけないのだそう。そこで年末に必ずやってもらいたいことのひとつが、冷蔵庫の大掃除。残っている食材を食べきって、冷蔵庫の中を清潔な空間にしてから新しい食材を入れて、新しい年を迎えてほしいとのこと！

古堅先生：冷蔵庫の中にある食材をしっかり食べきるっていうのがすごく大事で、奥のほうにある3ヵ月前のソーセージとかを年始に食べたいって思わないでしょ？

かなこ：思わないですね。

古堅先生：奥にしまいこんじゃっているってことは、もはや、ないのと同じで、食べるのも忘れちゃったりするので、食材を食べきる週間を設けて、余り物で一生懸命料理を作りましょう！ 中が空いたところでお掃除していただくと、新鮮な空間で野菜たちや食材が生き生きとするので、ぜひやっていただきたいです。

かなこ：じゃあ、まずは食べるところから！

古堅先生：みんな食べること大好きでしょ？

あーりん：大好き！

古堅先生：掃除って楽しみながらやらないとダメだから、まずは食べることから始められるって最高じゃない？

かなこ：確かに〜！

古堅先生：パンパンの状態の冷蔵庫って、掃除したいって思わないじゃない。だから、まずは掃除のために食べましょう！

あーりん：ふだんは冷蔵庫にどんどん食材が溜まっていく一方だから、その心がけひとつで変わりそうだよね。





◆掃除を日常的にするためのコツとは？

ここで、古堅先生にクイズを出題していただきました！

質問≪キッチン、お風呂、洗面所などの水まわりで日常的に使う洗剤は、どこにしまうのが正しいでしょう？≫ 

1.手が届きやすいので、立った状態で腰ぐらいの高さのところ
2.目につかないところも汚れは溜まる……と意識するため、自分の背より少し高いところ
3.ひざの運動もかねて、なるべく低いところ

清野：それでは、佐々木さんからお答えをお願いします！

あーりん：家では自分の背より少し高いところに置いてあることが多くて。お風呂の浴槽を洗うやつも、顔くらいのところにかかってることが多いので、私は2番の「目につかないところも汚れは溜まる……と意識するため、自分の背より少し高いところ」にします！

清野：続いて、百田さんお願いします！

かなこ：1番の「手が届きやすいので、立った状態で腰ぐらいの高さのところ」！ 目につかないところの汚れを意識するために高いところに置いても、目につかなかったら絶対にやらないと思うの（笑）。低いところって言ってもそんなに下も見ないじゃない？ たまに足とか引っかけて“痛〜！”ってなったりするし。

あーりん：どんどん端に追いやられていくよね。

かなこ：そうそう！ だから、1番がちょうどいいのかなって思って1番にしてみました。

清野：それでは先生、正解の発表をお願いします！

古堅先生：正解は1番の「立った状態で腰ぐらいの高さのところ」です！

かなこ：やったー！

古堅先生：でも、あーりんの言った目線の高さのところにあるっていうのも実は正解なんです。「古堅式ゴールデンゾーン」っていうのがあって、それが腰から背丈までなんです。その間に毎日使うものを置いておくと、取り出しやすくなって日々の暮らしのお掃除が楽になります。一番やりがちなのが、洗面台の下とかキッチンの下にどっさり置いてあるお家。あそこに置いてある家はあまり綺麗になってない。

かなこ：へ〜〜！

古堅先生：やっぱり、人って、かがんで何かを取るってすごい負担なんですよ。目につかないところにないものは忘れちゃうので、年に数回しかやらないようなお掃除道具はそういったところに置いていいんだけど、日々の生活で使う洗剤に関しては、ゴールデンゾーンにあったほうが良いと思います！

あーりん：心に沁みました！






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聴取期限　2018年12月17日（月）AM 4:59 まで

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〈番組概要〉
番組名：ももいろクローバーZのSUZUKIハッピー・クローバー！
放送エリア：TOKYO FMをはじめとする、JFN全国38局ネット
放送日時：毎週日曜 16：00〜16：55
パーソナリティ：ももいろクローバーZ、清野茂樹
番組Webサイト：http://www.tfm.co.jp/clover/