こだわるべきは体重よりも体型。体重を公表した女優たちに見る【理想のダイエット】とは？
ダイエットをする際に「身長◯cmだから体重は△kgが理想」と目に見える“数字”を目標にするものですが、骨格や筋肉量など体型はそれぞれ異なるものですから、一様に「痩せれば良い」とは言い切れないもの。実際に“この身長なら体重は△kgが美しい”かというと、そうでもないということを体験的に知っている方も少なくないと思います。
そこで今回はリアルな体重を公表した韓国女優たちの例から、【理想のダイエット】について考察してみましょう。
｜プロフィールは「身長168cm 体重48kg」だけど…
韓国の女優やアイドルのプロフィールを見ていると、ほとんどが「身長168cm 体重48kg」ということに気付かされます。ですが、ミステリアスな雰囲気が魅力的な女優のELは、テレビ番組に出演した際に「身長168cm 体重48kg」となっている自身のプロフィールの間違いを自ら指摘して話題になりました。
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視聴者は「体重を修正しなければいけないと思う…52kgに」という発言に驚かされましたが、「体重と見た目の体は違う」という彼女の言葉の通り、彼女の美しいスタイルは体重＝体型ではないということを実証しています。ちなみにELはピラティスを習慣にして、しなやかで引き締まった体をキープしているそうです。
｜本当は「体重40kg台」と言いたいところだけど…
可愛らしい顔立ちでドラマ『イタズラなKiss』等で人気を博したチョン・ソミンは身長165cm。可憐な印象から体重は40kg台と思われていましたが、テレビ番組の海外ロケでアクティビティに参加する際に“体重80kg以上は搭乗できない”という条件に「体重を30kg増やさなきゃ」と発言したところ、周りから「嘘でしょ！」と総ツッコミを受け、同意書に53kgと正直に記入する彼女の姿が放送されました。
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その後彼女はダイエットに一念発起。現在では体重を42〜43kgでキープしているのだとか。スッキリと痩せた姿は確かにキレイではありますが、ちょっと痩せすぎな印象もあるようで、ファンにはダイエット前（体重53kg）のときの健康的な魅力を懐かしむ声も聞かれるそうです。
この２人の事例からわかるように、体重という数字よりも、こだわるべきは体のラインや引き締まり方の「体型」であるということ。ダイエットに取り組む際は自分をよりキレイに見せる体型づくりを目標にするよう、意識から見直していきたいものです。＜text：kanacasper（カナキャスパ）＞
