依存症から脱却へ 活用すべきiPhoneのスクリーンタイム機能

ざっくり言うと

  • iPhoneに費やしている時間を詳細な統計データで示す、スクリーンタイム機能
  • どのアプリにどれだけ時間を費やしているかなどが把握できるという
  • 筆者は、スマホ依存症からの脱却のために活用するべき機能だとしている

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