ふくらはぎが太くなるNGな歩き方

ざっくり言うと

  • ウォーキングインストラクターが、ふくらはぎが太くなるNGな歩き方を紹介!
  • 重心が低い、または重心が外へと流れている歩き方、内股歩きはよくないそう
  • 足の指や足首を使わないで歩くと、むくみやすくなり脚が太くなるようです

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