5分間だけ集中「先延ばし」の習慣を克服する5つのブレインルール

ざっくり言うと

  • 「先延ばし」の習慣を克服するのに役立つブレインルールを紹介している
  • 5分間でできるだけ多くの作業をこなし未完了の作業の情報を脳に与える
  • 作業の難易度を調整し脳を刺激する、締切を設定するなど

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