つらい冷え性の原因と改善法

ざっくり言うと

  • 「万病のもと」とも言われる、つらい冷え性の原因と改善法を紹介しています
  • 筋肉量が少ないこと、冷たいものばかりを食べ飲みすることが原因だそう!
  • 身体を温める食べ物を選んだり、ジョギングなどをすると改善が見込めます

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