摂取カロリーが減る 食事のときの「ちょっと変わった」儀式

ざっくり言うと

  • 食事の際に摂取カロリーを減らすことに役立つ「儀式」を紹介している
  • まず料理を切り分け、皿の上で完全な左右対称になるように並べ替える
  • 最後にカトラリーを料理に3回押しつけると、摂取カロリーが減るそう

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