節約して栄養満点 きのこレシピ

ざっくり言うと

  • ローカロリーで、食物繊維やビタミンも豊富で美容にもよいきのこ
  • 「エリンギのピリ辛炒め」はメンマ風の常備菜で、節約にも一役買う一品だ
  • すりおろしにんにくや鷹の爪などと炒めるだけで、簡単に作れる

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