40代になっても「大盛り」が基本は危険?ガテン系の男飯に要注意

ざっくり言うと

  • 外食の場合ご飯は「大盛り」が基本だという建設作業員の40代男性
  • 食事の中心は肉や米で野菜はあまり摂らず、早食いが癖になっていると話す
  • 野菜不足だと腸内環境が荒れ、早食いは胃に負担をかける、と医師は指摘した

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