お金の心配事で眠れない… 不安やストレスを解消するための方法7つ

ざっくり言うと

  • お金の問題が理由であまりよく眠れない人に向け、専門家が助言している
  • 貯蓄率を上げる、家計状況を把握する、自動積立などを設定する
  • 入ってくる情報量を減らす反面、運動するとストレスは軽減するという

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