「糖質制限」は体を壊す?医学的見地から見た効果と副作用

ざっくり言うと

  • 近年、ダイエットや糖尿病の治療法として注目されている「糖質制限」
  • 医学的にも有効性が認められる一方で、否定する論文も多く存在する
  • カルシウムバランスが崩れる、筋肉が減少するなどの副作用があるという

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