認知機能の低下につながる生活習慣 意識で変えることが可能な7つ

ざっくり言うと

  • 認知機能の低下につながる生活習慣は、意識次第で変えることが可能だという
  • 脱水状態、ネクタイの着用、砂糖の摂取、教室でのスマホの使用、など
  • ストレスも脳体積などに影響するが、瞑想やヨガで軽減できるとのこと

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