減量成功を邪魔する5つのNG習慣

ざっくり言うと

  • ダイエットの成功を邪魔する生活習慣をまとめています☆
  • 階段ではなく、エレベーターやエスカレーターを使う
  • 電車やバスで座ろうとする、すぐに脚を組む、椅子の背もたれに寄りかかる

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