51歳が伝授 25歳体型の保ち方

ざっくり言うと

  • 51歳で25歳レベルの身体を保つ、ハル・ベリーの秘訣を紹介しています!
  • 腕や脚を強く、柔軟に保つためにストレッチを欠かさない
  • 毎日の瞑想、自分の限界に挑戦する、やめたくなっても投げ出さないなど

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