筋肉痛やこむら返りも 初期の熱中症の危険信号

ざっくり言うと

  • 熱中症は初期にめまいや立ちくらみ、筋肉痛やこむら返りなどの症状が出る
  • 涼しい場所に移動し、スポーツドリンクや塩分入り飲料を飲むのが重要
  • 首やわきの下、脚の付け根を冷やすことも大切だという

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